Автор начинает вести дневник, чтобы изменить свою жизнь и стать счастливым человеком. Он описывает свою текущую жизнь, включая проблемы в семье и на работе, и рассказывает о своих усилиях работать над собой. Записки навеяны чтением книг Михаила Ефимовича Литвака.